Selain manfaat dari minuman itu sendiri, seluruh ritual minum kopi dengan teman-teman Anda membantu Anda membebaskan pikiran Anda, mengurangi stres Anda, dan menyerap pengalaman positif

Beberapa kali sebagai menyenangkan dan nyaman seperti yang ketika Anda berkumpul dengan teman-teman Anda untuk yang baik secangkir kopi atau teh. Setiap masalah yang Anda telah segera hanyut.

Percaya atau tidak, memiliki secangkir kopi atau teh tidak lagi hanya ritual yang berakar pada budaya kita – ada manfaat kopi dan menghabiskan waktu dengan teman-teman yang baik untuk otak dan emosi Anda juga.

Jika Anda belum pernah berhenti untuk berpikir tentang itu, kami akan memberitahu Anda lebih dalam artikel hari ini dan mengundang Anda untuk terlibat dalam praktek yang sehat yang menggabungkan tiga bahan menakjubkan: kopi, tawa, dan teman-teman yang baik .

4 kopi

Aspek-aspek sosial kopi

Kopi adalah stimulan, dan selama berabad-abad telah menjadi bagian penting dari kehidupan sehari-hari.

Kami telah membahas semua kopi manfaat dapat memiliki tubuh banyak Anda kali: membangunkan Anda di pagi hari, meningkatkan kemampuan kognitif, memberi Anda energi, dan bahkan mengurus hati.

Tapi itu mungkin bahwa Anda tidak pernah berhenti untuk berpikir tentang “komponen sosial” penasaran minuman gelap yang begitu dicintai oleh umat manusia. Mari kita cari tahu lebih lanjut.

Minuman panas dan perusahaan yang baik

Berikut ini adalah contoh. Anda baru saja selesai bekerja dan belum tepat menjadi hari yang baik. Stres, kecemasan, dan saraf berjumbai telah mengakibatkan kelebihan kortisol , norepinefrin, dan tingkat noradrenalin dalam aliran darah Anda, yang dapat mengubah banyak fungsi dasar tubuh Anda.

  • hati Anda adalah balap, perut Anda sakit, Anda lelah, dan pikiran Anda terasa lambat. Sebelum Anda meninggalkan rumah, namun, Anda menelepon teman untuk bertemu dengan Anda untuk minum di kafe.
  • Anda memesan kopi dan perlahan-lahan mulai percakapan yang menyenangkan. Setiap minuman hangat memiliki efek menenangkan pada tubuh, santai pernapasan Anda dan saraf. sakit kepala Anda hilang.
  • Kopi dan teh yang juga stimulan ringan. Ini akan membantu Anda fokus pada berkomunikasi dengan teman Anda. Tanpa disadari, Anda mulai berbagi kekhawatiran Anda.
  • Sebuah minuman panas melemaskan otot-otot, sementara kafein merangsang pikiran menjadi lebih reseptif , komunikatif, dan terbuka untuk emosi positif.
  • Ketika Anda berbagi tawa pertama Anda dengan teman Anda, endorfin melakukan sisa pekerjaan: Anda mulai merasa lebih baik dan masalah Anda tiba-tiba tampak lebih relatif.

Sebaiknya membaca 30 makanan untuk melawan kecemasan

Kopi dan teman-teman: bagaimana menjadi “hadir”

Kita hidup di dunia yang serba cepat yang selalu menuntut lebih. Sangat mudah untuk lebih fokus pada apa yang perlu Anda lakukan dalam satu jam atau hari berikutnya dari apa yang Anda lakukan di saat ini.

Ritual minum kopi adalah latihan terapi di “berada di sana.” Tidak ada hal lain dan Anda dapat membiarkan diri Anda untuk hanya menikmati minuman, percakapan, perusahaan Anda, dan tawa.

Hal ini penting untuk diingat.

Kekuatan jangkar emosional

Berikut titik lain yang menarik. jangkar emosional saat-saat tertentu yang otak Anda mengklasifikasikan sebagai positif dan memperkaya untuk penyimpanan dalam memori Anda, untuk dipanggil selama masa sulit.

  • Mari kita lihat contoh lain. Anda baru saja memiliki waktu yang tepat dengan teman-teman Anda sambil minum kopi. Anda berbicara tentang segala sesuatu: Anda tertawa, menangis, dan memberi nasehat.
  • Semua orang emosi dicampur tinggal di otak Anda dan membuat jangkar, saat-saat yang dapat Anda ingat besok jika hari Anda tidak pergi begitu baik.
  • Ini cukup hanya ingat saat-saat yang selalu layak mengulangi, karena di situlah Anda menemukan kebahagiaan yang paling bermanfaat dan sederhana.

Baik kali memiliki kekuatan lebih dari yang buruk

Meskipun kadang-kadang mungkin tampak seperti yang terjadi adalah sebaliknya, kenyataannya adalah bahwa saat otak Anda “toko” yang positif dan menyenangkan untuk melawan yang buruk . Aspek positif lebih mudah diintegrasikan ke dalam memori Anda daripada yang negatif, karena membantu Anda lebih beradaptasi dan bergerak maju dalam hidup.

  • Hal-hal buruk dapat dengan mudah menjebak Anda. Itulah mengapa itu adalah ide yang baik untuk menerima kegagalan Anda, kerugian, dan kesalahan, dan kemudian beralih untuk menghindari membiarkan bahwa bayangan gelap berpegang pada Anda untuk jangka waktu yang lama.
  • Sesuatu yang sederhana dan positif sebagai kunjungan dengan teman-teman untuk minum kopi dan berbicara tentang pengalaman hari dapat menjadi salah satu latihan terbaik untuk pikiran dan hati yang dapat Anda berlatih.

Hal-hal ini akan tinggal di bank Anda pengalaman positif untuk menarik dorongan, kekuatan, dan energi ketika sesuatu tidak berjalan seperti Anda.

Manfaat Kopi Untuk Pertemanan

Navigasi pos


Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *