Teh hijau – 3 pilihan untuk hidup sehatĀ Teh hijau mungkin telah menjadi bagian dari diet manusia untuk ribuan dan ribuan tahun; dating ke zaman prasejarah. Sementara itu secara tradisional telah dinikmati oleh orang-orang di Asia, hal ini menjadi lebih dan lebih populer di Barat. Ada sedikit pertanyaan bahwa salah satu alasan untuk ini meningkatkan popularitas adalah karena efek kesehatan teh hijau.

Teh hijau - 3 pilihan untuk hidup sehat

Herbalists dan mereka berlatih obat alternatif telah lama mengadakan teh hijau sehat. Namun, itu adalah hanya baru saja bahwa studi ilmiah dan medis telah mampu menunjukkan diverifikasi kesehatan manfaat teh hijau.

Meskipun itu baik untuk kesehatan Anda, tidak semua orang menyukai untuk mengambil teh hijau mereka dengan cara yang sama. Kita tidak hanya berbicara tentang menambahkan sejumput madu atau percikan susu. Berikut adalah tiga jenis teh hijau.

Daun teh. Ini adalah cara kebanyakan orang mengambil teh hijau mereka. Anda mengambil beberapa daun teh hijau (batang Oke, terlalu) dan curam mereka dalam air panas. semakin lama Anda curam mereka, lebih rasa, dan kesehatan memberikan nutrisi yang Anda akan ekstrak dari daun. Setelah ini adalah direndam dengan keinginan Anda, ketegangan keluar daun dan sip di waktu luang Anda.

Beberapa orang berada di bawah kesan yang keliru bahwa membuang daun teh hijau adalah sama dengan membuang memberi kesehatan manfaat, tetapi ini tidak terjadi. Ya, masih akan ada beberapa senyawa yang tersisa di daun teh, tetapi air panas benar-benar akan menarik banyak dari mereka keluar. Jadi, Anda mungkin mendapatkan gizi lebih jika Anda makan seluruh tanaman, tetapi Anda dapat masih hijau minum teh dan meningkatkan kesehatan Anda pada waktu yang sama. Tapi bagaimana jika ada cara untuk menelan seluruh tanaman?

Apa yang kita bicarakan adalah bubuk teh hijau, matcha juga dikenal sebagai. Ini adalah tanaman teh seluruh, dengan semua nutrisi yang tersisa utuh, tapi itu digiling halus. Ini adalah produk berkualitas tinggi dan itu bisa agak mahal. Tetapi karena memiliki semua bagian dari tanaman teh, akan mendapatkan nilai tertinggi untuk uang Anda.

Namun, tidak semua bubuk teh hijau adalah “hal-hal baik”. Ada juga olahan teh bubuk (menambahkan bahan pengawet dan bahan kimia lainnya), tetapi ianya tidak hal yang sama. Pastikan label mengatakan “matcha”, atau hanya berisi teh sebagai bahan. Petunjuk lain adalah jika itu benar-benar murah. Jika demikian, ingat bahwa Anda akan mendapatkan apa yang Anda bayar untuk, yang tidak banyak.

Kemudian kita memiliki teh hijau pil. Klaim adalah bahwa mereka mengambil semua yang sehat senyawa yang ditemukan dalam teh hijau dan menempatkan mereka ke dalam bentuk pil. Ini bisa terdengar menarik dan nyaman karena ada tidak perlu menunggu untuk teh untuk dilakukan pembuatan bir, dan itu bisa menjadi lebih murah daripada berkualitas tinggi bubuk teh hijau. Jika Anda ingin mencoba pil ini, pastikan untuk mendapatkan mereka dari pembuat suplemen yang Anda percaya. Ini akan membantu memastikan Anda benar-benar mendapatkan apa yang mereka katakan Anda mendapatkan.

Teh hijau – 3 pilihan untuk hidup sehat

Navigasi pos


Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *